ジャーナリングっていうらしい 思ったこと、考えていること 頭に浮かんだことをひたすら書くことを 自分を内観するから『書く瞑想』って 言われてるんだって もう、この「瞑想」って言葉だけでワクワクしちゃう 今は色んなメモ術があって あらゆる方法を試し…